1일 1주 1년 1생 일류습관

1일 1주 1년 1 생 일류 습관

 

목차

1 일류와 이류를 결정짓는 아침의 습관
2 일이 가장 빨리 돌아가는 낮의 습관
3 인맥과 가능성을 확장시키는 밤의 습관
4 뇌와 몸을 가볍게 해주는 매일의 습관
5 성장을 가속화하는 매주 · 매달의 습관
6 시야를 넓혀주는 매해의 습관
7 뜻을 관철시키는 평생의 습관

 

하루하루 열심히 사는데, 발전의 기미가 전혀 없을 때, 이 책에서는 열심히 사는 것이 다가 아니라고 한다.

바로 습관을 바뀌어야 한다고 저자는 말한다.

비즈니스맨에게 꼭 필요한 성공할 수 있는 습관을 만들어 나가라고 합니다. 

저자는 시간의 관점에서 습관을 나누어서 설명하고 있습니다.

• 1 일류와 이류를 결정짓는 아침의 습관

 

올빼미형 인간이 아침형 인간으로 변하는 이유로 아침활동을 습관 하하는 것이 일류로 가는 첫걸음이다 라하며, 내일부터 아침 4시에 일어나기를 일주일 동안 계속해야 할 이유를 만들어서 계속 실천하라고 합니다.

 

성과를 내는 습관을 최우선으로 생각하고, 일을 결정해나가면 적어도 자신의 좋고 싫음만으로 일을 판단하지는 않게 될 것이라고 말합니다.

이는 곧 하고 싶지 않지만 성과가 나오는 것이라면 습관으로 만들라고 합니다.

책 읽기와, 자격증 공부를 두고 생각할 경우, 하고 싶지 않지만, 자격증이라는 성과 있기 때문에 자격증 공부를 만드는 것이 저자의 주장과 같으로, 비즈니스맨의 습관화의 경우도, 우선 성과입니다. 

 

 

 

여기서 더 나아가, 중요한 일은 아침식사 전에 하라고, 습관을 바꾸는 것은 당연하다고 생각하고 있는 일을 재검토하는 작업입니다.

 

이경우 일의 우선순위를 잔존 에너지를 고려하여 정하라고 합니다.

그럼 저자는 비즈니스맨의 경우, 성과를 내고 싶다면 출퇴근 시간을 짧게 가지고 가라고 합니다.

출퇴근 시간의 낭비는 에너지 낭비, 시간낭비, 교통비 증가이며, 이는 아웃풋 저하, 기회손실, 회사의 공헌도 저하를 발생한다고 합니다.

 

일의 방식에는 의식적으로 아직 끝나지 않은 일부터 시작하라고 합니다. 해야 할 일이 명확해 지기 때문에 집중력에 차이가 난다고 합니다.

 

 

• 2 일이 가장 빨리 돌아가는 낮의 습관 

 

비즈니스가 진행되는 낮의 경우, 타인과의 약속이 너무 많습니다.

이에 저자는 자신과의 약속을 잡자! 즉 스케줄은 중요한 것부터 잡아 나가고, 그 속에 자신과의 약속도 집어넣어서 일이 빨리 돌아가도록 해야 한다고 말합니다. 이는 우선순위에 입각하여 별로 중요하지도 않은 일의 경우, 타인과의 약속이라는 이유만으로 우선순위를 높이지 말라고 합니다.

 

많은 약속과 비즈니스가 발생하는 낮시간대 시간이 늘 부족합니다.

이에 낭비하는 시간을 찾아서 철저하게 배제하라고 합니다. 낭비인데도 신이 나서 열심히 하는 것은 아닌지 돌아보라고 합니다.

 

메모하는 습관을 들여서, 위킹 메모리를 절약하여 사고력의 용량을 늘리자 

 

망설임이 시작되기 전의 5초 안에 결정하라, 인간에게 의욕은 늘 있는 것이 아나라고 합니다. 즉 마음에 의욕이 생길 때, 바로 그때, 의욕 스위치가 들어온 순간을 놓치지 말고 바로 행동으로 옮기면 성과를 기대할 수 있다는 말입니다.

또한 이 5초 규칙을 통해서 부정적 의욕을 제어하는데도 사용할 수 있다고 합니다.

즉 다른 짓을 하고 싶다는 생각이 들 때, "우선 5초만 기다려 보자" 자신에게 말해보자고 합니다. 

이를 습관화하면 의욕적인 삶을 이어갈 수 있습니다

 

또한 애매한 상황 즉 일을 하는 건지 마는 건지 그런 상황을 만들지 말라고 합니다.

왜 그럴까요? 성과는 매달린 시간이 아니라 집중도로 결정되기 때문입니다.

점심시간을 자신의 의지대로 활용하라고 합니다.

집중할 수 있는 환경을 만들어라 하며 스톱위치로 직접 시간을 재보라고 합니다. 이 시간을 재보는 것 자체가 집중력을 낳게 하는 장치라고 합니다.

 

 

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• 3 인맥과 가능성을 확장시키는 밤의 습관

돈벌이나 인맥 쌓기를 목적으로 삼는다는 것은 핵심에서 벗어난 일이니, 취미라고 생가하고 하라고 합니다

그러면서 인맥의 기본은 상대방에게 도움이 되는 일을 찾는 것이며, 이를 명심하라고 합니다.

단기적으로는 즐겁게, 장기적으로는 노련하게 저자는 회식에 임하라고 합니다.

회사원에게 영원한 숙제인 가족과의 시간, 특히 밤에 가족과의 시간의 경우, 같이 보내기 쉽지 않습니다.

저자는 그 대안으로 이 역시 양보는 질이 중요하다고 합니다.  

즉 함께하는 시간이 적더라고, 가족이 최우선이라는 것을 알게 해 주라고 합니다.

 

하루의 계획은 수면 시간을 정하는 것부터 수면을 충분히 취하라고 합니다.  그리고 수면부족은 야근하는 것과 같다고 합니다.

 

 

• 4 뇌와 몸을 가볍게 해주는 매일의 습관
  
  

아이디어야 말로 회사원에게 가장 중요하다고 합니다., 아이디어를 생각할 때의 요령으로 그 기본은 발산과 수렴, 생각할 수 있는 모든 안을 내는 단계와 이것이다 싶은 것을 선택하는 단계로 나뉩니다.

발산의 기간에는 그 숫자에 집중하고, 수렴의 시간에는 고민의 백미를 느낄 수 있어야 한다고 합니다.

 

다시 말해, 빛나는 아이디어 뒤에는 수많은 실패가 있다고 합니다.

 

매트릭스 사고의 이점에 대해서 하나의 기준만으로는 사라져 버릴 가능성이 있는 영역이라도 기준을 2개로 하면 선택영역이 무한대로 펼쳐진다고 합니다. 

우리 습관에서 인식이 어긋 날 수 있음을 알고, 습득력을 높여야 한다고 합니다. 이 현상과 문제를 제대로 파악하는 것부터 시작하라고 합니다.

 

정보를 다루는 방법으로 정보의 입수 방법에는 푸시형과 풀형이 있고, 정보 자체는 플로 flow와 스톡 stock으로 나눌 수 있다고 합니다.

 

저자는 몸이 찌뿌둥하다 싶으면 아침 출근길에 근처 아파트의 비상계단 난간에 매달려 천천히 턱걸이를 하곤 한다고 합니다.  즉  일과 인생을 구분해서 생각하지 말라고 합니다.

 

• 5 성장을 가속화하는 매주 · 매달의 습관

 

매주, 뒤를 돌아보고 과제를 정리하라 즉 셀프 피드백을 습관화하라고 저자는 말합니다.

주 1회, 반드시 주변 정리를 하라 즉 물건이 없으면 어지르고 싶어도 어지를 수가 없겠다고 합니다. 하기 싫은 일은 업무화 하면 된다고 저자는 말합니다.

자신에게 중요하다고 생각되는 일 가운데 목표로 하는 기한을 몇 개로 나눌 수 있어, 결과를 지표로 나타낼 수 있는 것을 선택 하십시요.

즉 전략보다 실천력이라고 합니다. 반드시 진척시킬 수 있는 프로젝트를 가져라

'돈이 다른 돈을 낳을 수 있는 곳에만 집중해서 쓰고 그 외의 곳에는 한 푼도 쓰지 않는다'는 것이 돈을 쓰는 법의 기본입니다. 즉 지출 배분은 전략적으로 결정하라

돈이 없을 때 최고의 이윤을 낳을 가능성이 가지고 있는 투자대상은 바로 자기 자신입니다. 자신에 대한 투자는 과감하게 해야 한다고 합니다.

취미에도 퍼스널 트레이너를 고용하라

책을 읽는 행위 자체에서 희소가치가 발생하는 시대가 된 셈이다. 비즈니스 서적은 핵심과 필요한 부분만을 취하고 원서나 고전은 차분히 정독하라고 하며, 사업을 시작하려면 1000권의 책을 읽으라고 합니다.

 

 

• 6 시야를 넓혀주는 매해의 습관

 

연초의 포부는 ‘작년과 같은 것’이 최선이라며, 탁월함은 꾸준함에서만 태어난다고 합니다.

자신이 미래애 하고 싶은 일을 달력에 적어놓았다고 해서 어떤 문제가 생기느냐 하는 점입니다. 20년 뒤까지 달력에 일정을 적어놓는다

소프트뱅크의 손정의 사장은 300년 계획을 세운다고 합니다.

 

• 7 뜻을 관철시키는 평생의 습관

 

아무리 생각해봐도 "확률적으로는 승산이 있었다"라고 여겨진다면 문제 될 것 없습니다, 앞으로도 계속하면 됩니다.

사람들이 일반적으로 접근하지 않는 영역이기에 더욱 가치가 있습니다. 즉 승부를 봐야 할 때는 리스크를 먼저 고려하라

저자는 리스크를 알지 못하는 것이 가장 큰 리스크입니다.

나이를 먹어갈수록 제약도 늘어나고 행동도 한정되어갑니다. 이에 가치를 낳는 체험을 하자! 체험가치에 돈을 아끼지 마라 

얼마나 빨리 일어서느냐, 지금의 상황보다 내일을 향상시키기 위해서는 어떻게 하면 좋을까, 집중해야 할 것은 그 한 가지 사실 뿐입니다. 즉 내일을 어떻게 향상할 것인가’만을 생각하라